pbportadaYo creo que las bolas de dragón (bendita infancia) están hechas de avena, cacahuete, nueces y chispas de chocolate.

Inspirada por mi churri, que le chifla la crema de cacahuete, el otro día en el herbolario, curioseando, encontré una super natural y sin azucares añadidos. Tengo que confesar, que intente hacer crema de cacahuetes en casa…… y hay cosas que es mejor comprarlas hechas, o invertir en un buen procesador de alimentos.

pb2HIngredientes

 

  • 1taza-100gr Copos de avena
  • 1/4taza-65gr crema de cacahuetes
  • 2cu Coco rayado
  • 1/4taza-50gr Nueces (puedes usar almendras si te gustan más)
  • 2chPipas
  • 2cu Chispas de chocolate
  • 1/3-80ml Miel
  • 1cu Canela
  • Vainilla (yo he usado extracto un chorrito)

cu-cucharada/ch-cucharadita

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En un bol mezclamos los copos de avena, las nueces picadas, las pipas picadas y el coco.

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Precalentamos unos seg ,en el micro/cazo la crema de cacahuete, así nos resultará más fácil de mezclar con la miel y la vainilla. Si la mezcla esta muy fogosa, espera que se enfríe antes de seguir.

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Con ayuda de una cuchara mezcla bien la crema de cacahuete y los copos.

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Ya bien mezclado, añade las chispas de chocolate y al ataquer! #zarpa #roar #grrrr,  de aquí te saldrán unas 12 POWERballs. Si no viene el “churri-tester” a comérselas como me paso a mi 🙂 eso es que estaban buenas!

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OPCIONAL

Recúbrelas de rica nuez o rico coco!

Recomendación de uso: 1hora antes de hacer ejercicio ó justo después de hacer ejercicios de fuerza ó si te espera un largo día 1 en el desayuno ó si te conviertes en cookiemonster toma 1 antes de comerte al que tienes al lado.

Piensa que cuanto más cerca de irte a dormir peor.

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2 thoughts on “POWERballs

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